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冒頭ですが、このブログはワタクシ天パが現在悩まされている（軽微な）半月板損傷からラン復帰して、まずはサブ4の奪還、更にサブ3.5を目指すブログである。 【ワタクシ天パ】 2023年５月現在、1975年生まれの47歳。 京都市の嵐山近辺がルーティンのランニ...